[Влияние вредных привычек]

• Курение

Каждый конечно сам для себя решает курить ему или нет. Дак чем же так вредно курение??
Да много чем. Доказано, содержащиеся в табачном дыме смолы, никотин и другие продукты распада горения содержимого сигареты, наносят огромный вред слизистым оболочкам дыхательных путей. А если точнее, из наиболее ужасных последствий - метаплазию эпителия (ткань, покрывающая бронхи и ткани легкого изнутри). Этим термином называется переход одного типа эпителия в другой. Поясняю - в норме в бронхах эпителий вырабатывает слизь, которая защищает дыхательные пути от бактерий, вирусов, помогает выводить токсины и другие вредные вещества. В результате метаплазии этот эпителий отмирает, уступая место другому эпителию, который более устойчив к действию табачного дыма, но к сожалению не способен вырабатывать эту самую слизь. В итоге - с каждой выкуренной сигаретой легкие и бронхи более подвержены поражению бактериями, что приводит к частым заболеваниям дыхательной системы. Длительное курение приводит к обструкции бронхов (сужение их просвета, они становятся неэластичными, движение воздуха затрудняется). Не замечали что курящие люди очень плохо бегают? Им попросту нехватает воздуха.

• Алкоголь

Я прекрасно понимаю что сам Бог велел вино пить. Но опять же в разумных количествах. По стандартам ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) взрослому человеку можно в сутки употреблять до 200 мл не более 25% спиртного, без негативного влияния этилового спирта на организм. Кстати говоря если кто не в курсе - негативное влияние спиртных напитков оказывается не самими Этиловым спиртом, а продуктами его метаболизма, то есть веществами, которые образуются в организме после его переработки. Небольшие дозы алкоголя нормализуют артериальное давление, очищают сосуды (доказано, у алкоголиков чистые сосуды - без явлений Атеросклероза, это отложения жировых молекул на внутренней стенке сосуда, которые могут приводить к нарушению кровообращения, инфарктам миокарда, тромбозу легочной артерии и др. ужасным вещам).
О влиянии алкоголя на функции головного мозга вы конечно уже знаете. Это растормаживание, то есть процессы нормального торможения в коре головного мозга угнетены (ослаблены). Под влиянием алкоголя человек чувствует эйфорию, подъем настроения, он поистине могуч. Но это лишь субъективное ощущение. Поведение становится в большинстве случаев неадекватным, агрессивным.
Кстати, распространенное заблуждение, что якобы алкоголь согревает.
Что за бред. Дело вот в чем. Сам этиловый спирт, попав в кровеносное русло способен расширять периферические (в ногах, руках) сосуды. В результате чего кровоток к ним повышается - терморецепторы (способны реагировать на изменения температуры) кожи реагируют. Человек субъективно ощущает повышение температуры тела. Но внутри все обстоит иначе. Кровоток перераспределился на периферию, руки, ноги, голову. В результате организм быстрее охлаждается. Так что после выпитого спиртного организм скорее мерзнет, чем согревается.
Этиловый спирт негативно влияет на работу печени, почек.
Еще интересная вещь
Почему после выпитого большого количества спиртного можно не помнить что было вчера? Нейроны - клетки головного мозга, очень чувствительны к действию спирта. Ну как сказать чувствительны - просто мрут. Погибшие нейроны вымываются из мозга, как ненужная нерабочая часть (ведь нейроны почти не регенерируются) попадая сначала в спиномозговой канал, потом в почки - и в мочевой пузырь. Где они ждут когда их бедный обладатель сходит в туалет с утра. В буквальном смысле клетки, которые должны были запомнить, что человек делал накануне, просто погибли и были спущены в унитаз при мочеиспускании. Люди часто принимающих алкогольные напитки в больших количествах, страдают нарушением памяти, печеночной недостаточностью, и кучей других неприятных вещей.