Семь правил Павла Дурова - все ли так плохо?

В 2017 году Павел Дуров написал довольно лаконичный пост, который неплохо побудоражил общественность.
Многие кинулись доказывать, в чем он не прав. В общем и целом настроение вокруг этого было скорее какое-то агрессивное, как-будто Дуров кого-то за что-то ругал или принуждал, а не просто дал рекомендацию.

Мне кажется, что многие попросту не поняли смысла того, что именно он имел ввиду; это лишний раз доказывает, что большинство людей попросту не настроены на диалог и понимание другого человека, а изначально стоят в позиции агрессивной обороны своих ценностей, хотя их никто не задевал. Эта тема для отдельного поста.

Ключевой момент: рекомендации относятся к тем, кто занимается созиданием, то есть совершает какой-то творческий процесс, часто работает мозгом и заинтересован в более высоком качестве этого процесса. Все правила будем рассматривать чисто через призму пользы для мыслительного процесса + повышения эффективности (отсутствие вредных привычек). Некоторые правила склеивал в кучу.

Тут все очевидно: и это, похоже, единственная часть, с которой согласны все.

Наверное, многие подумали об этом в плане пропаганды и промывания мозгов. На самом деле, как я думаю, имелась ввиду в общем модель безальтернативной выдачи информации, то есть отсутствие выбора. Когда вы смотрите телевизор, то вы подстраиваетесь под него, а не он под вас, вы получаете ту информацию, которую дают и со временем это отсутствия выбора делает злую шутку и вы привыкаете быть зажатым в ограничениях и ничего не решать самостоятельно - это взращивание очень плохого паттерна поведения.

Также в причинах может числиться ориентированность контента телевизора и его аналогов (популярного сегмента ютуба, например?) на массы, а если мыслить не как все, то надо и впитывать в себя не то, что все. Вообще массовость контента играет очень дурную шутку: если это массово, то значит многие люди считают именно эти вещи важными, а ты кто такой, чтобы считать по-другому, умнее всех что ли - примерно так в моем понимании думает наш мозг, напоминаю, социального существа Человек разумный. Это значит голова, набитая не вашими, а массовыми ценностями: любая зашоренность чужими установками не потому, что они пришлись вам по духу, а из-за "давления" социума плоха для генезиса творческой личности, выработке чего-то своего собственного.
Лично мне понравилось то, как говорил об этом Сенека: Никогда не возвращаюсь я с такой же чистою душою, с какой вышел к толпе.

Кофеин. Происходит вторжение стандартный ритм сон-бодрствование вашего организма (в долгосроке это падение эффективности, будьте уверены - лучше жить в естественном ритме), к тому же может сформироваться привыкание, а это значит принуждение к дозе кофеина даже тогда, когда вам это не надо. Вообще, кофеин вероятно присутствует в этих правилах исключительно потому, что он вмешивается в state of mind, а потом еще и происходит откат. Надо ли вам изменение вашего нормального состояния ума не только когда вы хотите, но и из-за сформировавшейся привычки? Сомневаюсь.

А это все туда же, куда и кофеин. Причем влияние намного больше. Те вещи, которые начинают происходить когда вы едите современные конские дозы сахара сложно переоценить. Неминуемо меняется текущее состояние ума, бывалые сладкоежки даже могут уметь ловить легкую эйфорию (хотел сказать приходы). На бытовом уровне вред можно обосновать как появление лени. А зачем мозгу трудиться, если он на данный момент получил свою львиную дозу углеводов?

Не знаю, является ли Павел вегетарианцем или нет и если является, исходит ли он именно из этой теории или все-таки принимая принцип щедрости к собеседнику имеет ввиду аргумент, который убедителен не только для вегетарианцев.
В любом случае, в этом пункте я нахожу небольшой смысл: дело в том, что мясо довольно тяжелый для организма продукт в плане переваривания. Объективно, вся кровь и силы организма будут сконцентрированы на его переработке и она пройдет не быстро. Интенсивная работа мозга во время творческого процесса требует ресурсов со стороны организма, а приходится делить их с такими вот процессами.

Любое принятие медикаментов - это серьезное вторжение в организм, в его нормальное функционирование. Думаю, очевидно, что медикаменты нужно принимать только тогда, когда в этом есть острая необходимость - инсулин для диабетиков итд. Расклад же текущего времени, по которому из-за обычной простуды, которая сама проходит, тебе предписывают минимум 3 наименования лекартсв считаю дикостью и банальным маркетингом (связка "медицина-аптеки").

А что не так то он сказал? Некоторые пункты мелковаты, но главное, что они в принципе небезосновательны. Вполне себе гайдлайн. А все-таки я бы добавил еще один важный пункт..